こんにちは＾＾ 薬剤師のY.O.です＾＾
最近「腸活」という言葉をよく耳にしませんか？
なんだか身体にいいらしい。それはなんとなくわかる・・・。という方は多いかもしれませんが・・・
では、なぜ今腸活が流行っているのか、皆様ご存じでしょうか？
今日は、インナービューティー美腸マイスターでもある私が、簡単にその解説をしたいと思います＾＾
そもそも「腸」とは、身体の臓器の一部ですね◎ どんな臓器かというと・・・
腸は、「消化・吸収・排泄」を担っている重大で超！大切な臓器です◎
日本人の腸の全長は約9ｍ。
たくさんの栄養を吸収するため無数のひだがあり、それを全て広げるとテニスコートおよそ１面分の広さ（！）を有します＾＾
食べ物の90％が、小腸の粘膜で吸収されますよ＾＾
それだけでも超すごい（ダジャレではございません笑）ですが・・・
まだまだ腸には大切な役割がございます＾＾
腸内には、免疫細胞の約70％が存在する
のは皆様、ご存じでしたか！？
※免疫とは・・・ ウイルスなどの外敵が体に入ってこようとしたとき、それら異物を排除して体を守る免疫システムを指します◎
そしてその、私達の体を守ってくれる免疫力は、17歳～20歳をピークに、その後はだんだんと低下し、40歳になると半減し、70歳になると10分の１ほどに落ち込むといわれています。
ここで、ピンときた方もいらっしゃるかと思います＾＾
そうです。現在、新型コロナウイルス感染症からご自身やご家族の身をなんとか自分達の力で守りたい・・・！というお気持ちになられる方が増え、今の「腸活ブーム」を起こしているのですね。
今日は、
「腸は免疫を司る重要な臓器」
という今の時代に大切なお話をさせて頂きました＾＾
年齢と共に免疫力＝腸は衰えていきますが、日々腸を整えておくことで、免疫力を高めることができます。
でも、腸を整えるってどういうことなの？という方もたくさんいらっしゃると思います。
今後それに関する情報もこちらのブログでお届け致しますのでお楽しみに☆
今日も最後までお読み頂きありがとうございました＾＾
お気をつけてお過ごしくださいませ＾＾♡