こんにちは＾＾ 薬剤師のY.O.です＾＾
新型コロナウイルスがまた蔓延し出しましたね。
できることは限られますが、基本的な感染予防を忘れずに、過ごしましょう＾＾
さて、今日は過去記事のリブログです♡
地味だけど、効果抜群♡
よく噛む効果について
書いた記事を再アップしますね＾＾♪ ↓↓↓
よく噛むことにはたくさんのメリットがあり、噛まなきゃ損なくらいです♡
…という私も普段ついつい食べるペースが速くしまうので、気をつけよう～という自分へのメッセージも込めて＾＾、再度読んでみたいと思います♪
皆様もぜひ、今日はよく噛んでいつもより丁寧にお食事を戴いてみましょう～♡
今日も最後までお読み頂きありがとうございました＾＾
夜はゆっくりお休みなられてくださいね♡
そして週の後半も、元気に過ごせますように…🌸
また書きますね♪
