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朝食はしっかり食べましょう♡

こんにちは^^ 薬剤師のY.O.です^^

今週も始まりましたね^^
3連休はゆっくりお休みになられましたか?
お仕事だった方は、ご苦労様でした♡

今週も無理をせず過ごされてくださいね^^🌸

今日は、

朝食は毎日しっかり食べましょう♡

という以前書いた記事を再UPしておきます^^☆

朝食が大切、というのはなんとなーくご存じの方も多いでしょうが、どうして大切なのか、医学的にどのようなことが身体に起こっているのか、など、ご理解いただけるかと思います^^♡

なんとなくの積み重ねで、無意識に、自分の身体を大切にできない選択を続けてしまうより、

知識を得て、自分で自分を大切にできるようになれるといいですよね^^♪

ぜひ皆さんも、朝食はしっかり食べましょうね♡

我が家の海さんも元気にしております♡(爆睡中です。笑)

今日も最後までお越し頂きありがとうございます♡

また書きますね♡