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よく噛むっていいことづくし♡

こんにちは^^ 薬剤師のY.O.です^^

今週も始まりましたね^^♡
先週は、気温差があったせいでしょうか、お子様の来局が多かったように思います。

皆様もどうぞ、ご自愛くださいませ^^🌸

インスタグラムも随時更新中です♡

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さて、本日は、こんなお話を^^♪ 以前も記事にしました、

よく噛むことっていいことづくし♡

という、噛むことに関する記事です♡

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ダイエットしたい、痩せたい、と思った時、いきなりいろんなことを頑張らなくても、まずは『よく噛むことから』始めてみませんか?

食べすぎないこと、適量を戴くこと

意識してみてください^^♡

人生は5度変えるだけで、いろんなことが変わってゆきます。
お食事も一緒^^♪

まずはお食事から、自分を大切に、感謝の気持ちで戴いてみましょう♡

心も体も少しずつ変わっていきますよ♡

今日も最後までお読み頂きありがとうございました^^♡

今週もうおのまち薬局をよろしくお願い致します♪