こんにちは! うおのまち薬局の薬剤師Yです(^^)
梅雨入りし、しばらくは室内で過ごす時間が増えそうですね☔
「熱中症」というと日差しのある屋外で発生するイメージを持たれる方が多いかもしれませんが、室内においても温度や湿度などの条件によっては熱中症になることがあります💦
熱中症対策として最初に思いつくのは水分摂取ではないでしょうか。
脱水時には水分と同時にナトリウムやカリウムといった電解質も失われるので、合わせて補給することが重要です!
日常生活や軽い運動時の水分補給にはポカリスエットなどのスポーツドリンクでも十分ですが、暑さや運動などで大量に汗をかいた場合には電解質濃度が高く、すばやく補給される経口補水液がオススメです!
経口補水液にも電解質濃度の違いによって様々なタイプがあります。
境界域: 脱水になりそうな時、日常の水分摂取には『アクアソリタ🥛』!
脱水症: 大量に汗をかいた時、嘔吐下痢などには『オーエスワン🥛』!
うおのまち薬局でもアクアソリタ、オーエスワンのお取り扱いをしております。
これからの時期、ご自宅に1本備えておくこともオススメいたします😀