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自分のために血圧を測ろう♪

こんにちは^^ 薬剤師のY.O.です^^

気温が下がってきたので、「血圧が上がってきた」という声もよく耳にするようになり、血圧の薬が変わったり、増えたりする方もちらほら増えてきました。

なので今日は、血圧や血圧測定について、簡単ではありますが、させて頂こうかと思います^^♡

血圧とは、字の如く、「血管の圧力」のことですね^^ つまり、

血圧が高い=血管への圧力が高い

⇒血管がもろくなって破れやすい 

ということになります・・・!

☆水道の蛇口に繋がったホースを想像してみてください。
蛇口から水をばーーっと流すと、ホースがもろくなって、いつか破れてしまいますよね、そんなイメージです

(出血以外にもいろいろな合併症がありますが、今回は省略致しますね)

「高血圧」って身近な疾患ゆえ、「いつも高いから大丈夫よ~」と、気にしない方が時々いらっしゃるのですが(汗)、今一度、「自分の血管は大丈夫かな?」と考えてみましょう^^

そんな大切な血圧ですが、よく、「自宅で毎日測るように言われて、正直面倒です・・・」とおっしゃる方に出会います。

面倒、と感じる方に共通しているのが、

病院の先生や看護師さんに測れと言われたから測らなきゃいけない」と考えている点。

これは考えが「他人軸」になってしまっているので、面倒に感じてしまうのは自然なことです^^

大切なのは、「自分はどうしたいのか」と「自分軸で考える」ことかなと思います^^

ぜひ、「私は」を主語で考えてみてください^^

防げる合併症はできるだけ防ぎたい、できるだけ健康に過ごしたい、そんな未来を望むなら、

他人に言われたから、ではなく、「自分の健康のために、私は毎日血圧を測ろう」という気持ちを選択できると思います^^

血圧測定は、1日2回 朝と寝る前に行うようすすめています^^

血圧を記録する手帳「血圧手帳」は、病院や薬局で無料で配布しておりますので、いつでもお声掛けくださいませ^^

血圧計も薬局で購入して頂けますし、希望の機種などあれば、こちらでお取り寄せも可能です^^

ぜひ皆様も今一度、血圧測定してみてくださいね^^♡

では、よい週末をお過ごしくださいませ♡