こんにちは^^ 薬剤師のY.O.です^^
気温が下がってきたので、「血圧が上がってきた」という声もよく耳にするようになり、血圧の薬が変わったり、増えたりする方もちらほら増えてきました。
なので今日は、血圧や血圧測定について、簡単ではありますが、させて頂こうかと思います^^♡
血圧とは、字の如く、「血管の圧力」のことですね^^ つまり、
血圧が高い=血管への圧力が高い
⇒血管がもろくなって破れやすい
ということになります・・・!
☆水道の蛇口に繋がったホースを想像してみてください。
蛇口から水をばーーっと流すと、ホースがもろくなって、いつか破れてしまいますよね、そんなイメージです☆
(出血以外にもいろいろな合併症がありますが、今回は省略致しますね)
「高血圧」って身近な疾患ゆえ、「いつも高いから大丈夫よ~」と、気にしない方が時々いらっしゃるのですが(汗)、今一度、「自分の血管は大丈夫かな?」と考えてみましょう^^
そんな大切な血圧ですが、よく、「自宅で毎日測るように言われて、正直面倒です・・・」とおっしゃる方に出会います。
面倒、と感じる方に共通しているのが、
「病院の先生や看護師さんに測れと言われたから、測らなきゃいけない」と考えている点。
これは考えが「他人軸」になってしまっているので、面倒に感じてしまうのは自然なことです^^
大切なのは、「自分はどうしたいのか」と「自分軸で考える」ことかなと思います^^
ぜひ、「私は」を主語で考えてみてください^^
防げる合併症はできるだけ防ぎたい、できるだけ健康に過ごしたい、そんな未来を望むなら、
他人に言われたから、ではなく、「自分の健康のために、私は毎日血圧を測ろう」という気持ちを選択できると思います^^
血圧測定は、1日2回 朝と寝る前に行うようすすめています^^
血圧を記録する手帳「血圧手帳」は、病院や薬局で無料で配布しておりますので、いつでもお声掛けくださいませ^^
血圧計も薬局で購入して頂けますし、希望の機種などあれば、こちらでお取り寄せも可能です^^
ぜひ皆様も今一度、血圧測定してみてくださいね^^♡
では、よい週末をお過ごしくださいませ♡